تحسين الأليكسيثيميا مع Animi
Animi هو تطبيق مجاني لأجهزة iPhone تم تطويره بواسطة Animi PBC بهدف مساعدة الأفراد الذين يعانون من الأليكسيثيميا على تحسين وعيهم وذكاءهم العاطفي. الأليكسيثيميا هي حالة يواجه فيها الأفراد صعوبة في تحديد وفهم والتعبير عن المشاعر. باستخدام Animi ، يمكن للمستخدمين إجراء اختبار للأليكسيثيميا لتقييم حدة انقطاعهم عن مشاعرهم.
يوفر التطبيق مجموعة من الأدوات والموارد لمساعدة المستخدمين على فهم مشاعرهم وفهم أسبابها. يمكن للمستخدمين تسجيل مشاعرهم بالتفصيل باستخدام مقياس المزاج الشامل للتطبيق. يقدم Animi أيضًا تقنيات التنفس لتنظيم المشاعر وتعليمات للكتابة في يوميات المشاعر. يمكن للمستخدمين وضع علامات على سجلات المشاعر واليوميات للحصول على رؤى على مر الزمن.
على المدى الطويل ، يهدف Animi إلى تقليل درجات الأليكسيثيميا لدى المستخدمين وتحسين علاقاتهم ، فضلاً عن تعزيز صحتهم العقلية والجسدية. يجمع التطبيق بيانات اختبار الأليكسيثيميا المجهولة لتقييم فعاليته وتحسين التطبيق ، ولكن بيانات اليوميات الحساسة تبقى على الجهاز ولا يتم مشاركتها مع أطراف ثالثة.
قم بتنزيل Animi الآن وابدأ في تحسين وعيك العاطفي اليوم!
